Estou cansado de ser irado. Como posso me livrar da raiva?

Algumas pessoas perguntam como podem se livrar de sua raiva. Quando eles me dizem que eles tentam suprimi-la, eu pergunto se elas estão tentando suprimi-laantes ou depois de entendê-la. Eu digo a eles que devem entender a raiva em primeiro lugar, porque a raiva ea paz coexistem. Se alguém não consegue compreender a raiva e tentar suprimi-la, ao invés disso pode estar suprimindo a paz, então a paz vai morrer. Portanto, a raiva não é algo que se pode suprimir. É preciso compreender que a raiva é ego. Analise o ego que provoca a raiva.

Se esta criança quebra alguma coisa valiosa e ficamos com raiva, que tipo de ego é esse? É o tipo de ego que nos diz que incorremos em uma perda pela quebra. Aqui o ego é de ganhos e perdas. Nós temos que pensar em como vamos destruir esse tipo de ego. Caso contrário, por abrigar o ego, a raiva vai continuar. Raiva e ganância, em seu verdadeiro cerne, realmente é apenas ego.