Como Parar De Se Sentir Ansioso Ou Preocupado Com Um Membro Da Família Que Está Doente?

Não há dúvida de que, quando você fica sabendo da doença de um de seus entes queridos, é um choque para você. Os longos dias e noites agitadas começam a afetar sua mente e seu corpo. No entanto, o que tem o maior efeito adverso em você é a preocupação. Preocupar-se com o que pode acontecer, o que pode dar errado, etc ...

Então, como você para de se sentir ansioso por causa do seu familiar doente? Você deve pensar sobre os aspectos bons e ruins de qualquer situação, mas faça-o dentro dos limites normais. No momento em que o pensamento começa a angustiá-lo, confundi-lo ou perturbá-lo, saiba que ele ultrapassou o limite; e, portanto, pare de pensar nisso. Depois que o limite é atingido, os pensamentos se transformam em preocupações.

Cuidado

Existe uma grande diferença entre ser cuidadoso e se preocupar. O cuidado é a consciência do que é essencial, do que é útil e do que é prejudicial para o paciente; ao passo que preocupação significa ansiedade de, ‘O que vai acontecer? O que eu faço? 'Esse tipo de pensamento devora você por dentro.

As preocupações que o corroem não têm sentido. Eles não apenas prejudicam sua saúde, mas também criam obstáculos para alcançar o resultado pretendido. Portanto, as preocupações são destrutivas de várias maneiras. 

Pensamentos negativos levam a resultados negativos

As preocupações são um tipo de pensamentos negativos. O efeito dos pensamentos negativos é que eles sempre trazem resultados desfavoráveis. Quando você tem pensamentos negativos, você envia vibrações negativas para a natureza. Essas vibrações negativas reúnem evidências negativas que causam interferência e perturbação. Essas são as causas de resultados negativos. Saber os danos que a preocupação e a ansiedade podem causar é o primeiro passo para parar de se sentir ansioso por causa de familiares doentes.  

Quando você tem uma fratura, por que os médicos obrigam você a usar gesso? É para que você não interfira no processo de cura. Pense nisso, se você quebrasse o braço e não tivesse gesso, continuaria movendo o braço. Você se concentraria nele e continuaria inspecionando para ver se está consertando. Então seu braço teria a oportunidade de curar? Não! Na verdade, sua interferência só piorará as coisas. É por isso que os médicos colocam um molde em seus ossos quebrados para impedi-los de interferir, a fim de dar tempo à natureza para fazer sua mágica e curar a fratura. 

Por outro lado, pensamentos positivos enviam vibrações positivas para a natureza, que reúnem evidências positivas, levando a resultados positivos. 

Soluções Práticas

Deus disse: “Procure soluções, mas não se preocupe”. Portanto, vejamos o que podemos fazer nestes tempos difíceis. Estas são soluções práticas para como parar de ficar ansioso e como não se preocupar com entes queridos doentes:

• Em vez de se preocupar, trabalhe nas opções que você tem. Faça o possível para garantir que seu familiar receba a linha correta de tratamento.
• Junto com o atendimento médico, o paciente também precisa de sua atenção integral. Muitas vezes, o último pode fazer milagres e trazer resultados que nem mesmo os medicamentos podem.
• Cuide bem do paciente e faça-o muito feliz. Satisfaça suas necessidades.
• Coloque as  necessidades dos pacientes em primeiro lugar. Ajuste sua programação de acordo com a programação do paciente para que eles recebam o que precisam, quando precisam. Isso significa que você precisa dar ao paciente seus remédios e comida na hora certa.
• Observe o paciente com atenção. Anote qualquer mudança em sua condição, mas não se emocione. Suas descobertas serão úteis para o médico.
• Fique atento quando o médico estiver dando conselhos. Freqüentemente, interpretamos mal o que o médico diz e nos preocupamos desnecessariamente.
• Enquanto o tratamento está acontecendo, permaneça alerta e observador; mas não fique paranóico, duvidando desnecessariamente a cada passo por causa de suas preocupações.
• Esteja informado. Conhecimento é poder. Faça pesquisas básicas e aprenda sobre a doença, principalmente nos pontos que o preocupam. Você encontrará as informações certas que o tirarão de suas preocupações.
• Compartilhe todas as atualizações com sua família e amigos regularmente. Procure suporte sempre que necessário. Isso reduzirá drasticamente suas preocupações.
• Faça o que for preciso para que o paciente se sinta confortável. Quando você vê que o paciente está confortável, muitas de suas preocupações são dissipadas.
• Nunca deixe escapar a frustração de suas preocupações sobre um membro da família doente. Lide com ele / ela com muita gentileza, gentileza e paciência.
• Ao tentar dar todo o carinho a eles, cuide-se também. Alimente-se bem ou então como você vai ajudar? Durma o suficiente. Não se preocupe. Encontre o equilíbrio certo para você.

Deus disse: “Não se preocupe com o que não está presente”. Portanto, não se preocupe com o que está por vir, concentre-se no presente. Você tem que cumprir suas responsabilidades e fazer tudo o que puder da melhor maneira possível, mas sem se preocupar. Faça isso com uma mente positiva, com muito amor e cuidado e deixe o resto por conta da natureza.