Como Se Livrar Da Preocupação E Da Suspeita Quando Meu Cônjuge Está Me Traindo?

É normal ficar desconfiado e preocupado quando você descobre que seu parceiro está traindo. "É provável que meu cônjuge esteja me traindo", primeiro surge na mente como uma suspeita. Se você permitir que ela se abrigue sem nenhuma evidência, isso irá definitivamente consumir o seu relacionamento para sempre. Portanto, a chave é livrar-se dessa suspeita de uma maneira efetiva. Essa suspeita é sutil, que a grosso modo se torna evidente na forma de qualquer uma das perguntas abaixo que surgem em sua mente sobre seu parceiro:

• O que ela/ele deve estar fazendo?
• Por que ela/ele está atrasado?
• Com quem ela/ele está falando?
• A quem ela/ele está enviando mensagem?
• Por que ela/ele não atende o telefone quando ligo?

Como essas questões fazem você se sentir? Elas fazem você sentir que sua mulher está lhe traindo ou que seu marido está lhe traindo? Você se sente desconfortável e nervoso? Elas fazem com que você questione a base do seu relacionamento?

De fato, nutrir preocupações ou pensamentos de suspeita sobre se seu cônjuge está lhe traindo é o mesmo que ter rachaduras na mesma base na qual seu relacionamento foi construído. Se você cogitar esses pensamentos, mesmo que por um momento, você será sugado para um buraco negro com pouca ou nenhuma chance de sair imune. É por isso que é melhor evitar tais pensamentos o máximo possível.

Então, qual é a melhor maneira de superar esses pensamentos, tranquilizar sua mente e superar a infidelidade?

Primeiramente, não deixe que tais pensamentos surjam em sua mente. Como se costuma dizer, 'melhor prevenir do que remediar'. Se você está em um relacionamento, precisa dar ao seu parceiro o benefício da dúvida e confiar nele. Afinal, a confiança é a base de todo relacionamento.

Vamos dar uma olhada mais profunda nas suspeitas e como  surgem, para que você possa entender como impedir , em primeiro lugar, que elas surjam:

1) Como surge a suspeita?

Uma intensa desconfiança surge onde há apego excessivo e, em seguida, esse verme de suspeita corrói você por dentro. Quando uma interação ou uma conduta contínua da outra pessoa difere um pouco do que você espera, pensamentos de suspeita começam a surgir. Quando essa incongruência não pode ser explicada por nossa mente, começamos a ter dúvidas como: "Por que isto é assim?", "É assim que meu cônjuge está me traindo?"

Se o seu parceiro chegar tarde em casa, explique a ele/ela e argumente com ele/ela, mas não desconfie. A suspeita realmente alimenta o problema. Sim, você deve adverti-lo, mas não desconfie.

2) O que acontece quando você desconfia? Quais são seus efeitos?

• Quando você começa a desconfiar, você tende a inspecionar e checar tudo o que acontece. Você começa a ler tudo mais do que faria normalmente. Isso leva ainda  a mais desconfiança. Você não consegue dormir à noite, não sente vontade de comer e não está em paz, não importa o que faça. Sua mente está sempre preocupada com esses pensamentos e você fica sobrecarregado/a.
• No momento em que uma pessoa desconfia que seu cônjuge o está traindo, ela cria uma separação de seu companheiro. As vibrações de desconfiança de uma pessoa, invariavelmente, afeta a outra pessoa de uma maneira adversa.
• A desconfiança faz um ver o outro como culpado. Uma vez que isso ocorre, não há fim porque não há uma resolução. Consequentemente, o sofrimento interno também continua.
• Na realidade, a desconfiança é a causa raiz de toda a mágoa. Desconfiança não é nada mais que angústia! Se uma pessoa começa a desconfiar cada vez mais, a mágoa é semelhante à morte.

Desconfiança e medo são como causa e efeito. Uma única semente de suspeita cresce em uma selva. Às vezes, pensamentos de desconfiança podem surgir dentro de você e, se for permitido que eles permaneçam, mesmo que por pouco tempo, alcançarão a pessoa oposta e proliferarão. Portanto, é melhor cortá-los pela raiz.

3) Como destruir a desconfiança?

• Com o entendimento, você deve continuar martelando pouco a pouco, mas isso não desaparecerá em um dia. Portanto, o melhor que você pode fazer é não deixá-la surgir em você, porque, na realidade, é melhor prevenir do que remediar. Destrua as suspeitas no momento em que surgirem. Não as deixe crescer. Caso contrário, elas não permitirão que você viva em paz.
• Se você ficar desconfiado ao ver as coisas, assuma que não viu nada e dê à outra pessoa o benefício da dúvida. Se isso não for possível, sente-se com seu parceiro e converse com ele sobre o que você viu e pergunte a ele o que realmente está acontecendo. Depois que ele fornecer uma explicação, aceite-a e coloque o incidente, bem como todas as suspeitas que você tiver, no passado.

4) E se eu tiver visto uma conduta inadequada do meu companheiro?

Você suspeita porque viu alguma coisa? E se fosse esse o caso, a mesma coisa não estava acontecendo antes de você testemunhar? As pessoas chamam uma pessoa que é pego roubando, um ladrão. Mas aqueles que não são pegos são ladrões por dentro, não são? Os que roubam ocasionalmente são os que são pegos. E porque são pegos, as pessoas os chamam de ladrões. O verdadeiro ladrão é quem não é pego, mas é assim que o mundo é.

Se você encontrar seu parceiro em uma situação comprometedora, não reaja imediatamente. Dê um passo para trás e desconecte-se da cena. Reserve um tempo para pensar e processar o que viu, antes de começar a atirar e causar mais danos.

Você pode achar difícil, mas deve se sentir aliviado/a. Pense bem, você pode deixar suas suspeitas para trás e seguir em frente. Converse calmamente com seu parceiro/a e decida o que fazer a seguir. Eles se arrependem do que fizeram? Ou é hora de você cortar suas perdas? Se você decidir dar uma segunda chance ao seu parceiro/a, precisará apagar completamente todas as suas dúvidas e suspeitas; caso contrário, esses pensamentos continuarão a assombrá-lo/a e causar mais danos. Se você decidir reduzir suas perdas, faça-o de maneira amigável, porque ficar com raiva e chateado com o fato de seu cônjuge estar traindo, você apenas prolongará sua dor..