Por Que A Preocupação É Um Grande Problema Para A Maioria Das Pessoas? Quais São As Causas De Ansiedade E Preocupação?

Todos nós já sofremos com preocupações em nossas vidas. Há momentos em que nos preocupamos mais do que os outros e há momentos em que deveríamos ficar preocupados, mas não ficamos. Qual é a razão para isto? Por que a preocupação e a ansiedade se tornaram tão comuns? O que causa ansiedade e preocupação? Param Pujya Dada Bhagwan nos deu inúmeras causas de preocupação, vamos dar uma olhada:

Elevado Intelecto

Você já observou uma criança rindo e brincando, mesmo com a mãe doente? Enquanto seu irmão de vinte anos está muito preocupado com sua mãe?

Você já observou que os trabalhadores dormem profundamente todos os dias, enquanto os executivos ricos se preocupam constantemente? Os trabalhadores ficam satisfeitos se suas necessidades básicas forem atendidas - comida, abrigo e roupas, em comparação às pessoas ricas, que não precisam pensar em suas necessidades básicas, e ainda assim se preocupam.

Qual é o motivo dessa diferença? Um intelecto mais afiado. Esta é a principal razão pela qual a preocupação é comum. Quanto mais afiado o  intelecto, maior o sofrimento interno. Uma pessoa com um intelecto elevado é capaz de analisar qualquer situação muito rapidamente e determinar as vantagens e desvantagens. Eles têm vários pensamentos em questão de segundos e sua mente não é capaz de parar de pensar. Esse intelecto afiado é a causa de seu sofrimento e preocupações.

Ganância

Quando um homem sonha em comprar uma casa maior, um carro melhor, ganhar mais dinheiro, etc., isso é considerado ganância. Ele fica consumido por pensamentos sobre como conseguir todas essas coisas e, uma vez que as consiga, fica preocupado em saber como poderá pagar por tudo isso. Portanto, uma das razões pelas quais a preocupação se tornou um hábito impulsivo,  é sua ganância.

Quando algo dá errado

Você já se deparou com uma situação que deu errado e começou a se preocupar dependendo do resultado das circunstâncias? Quando o resultado das circunstâncias é controlável, pode não causar preocupações. No entanto, quando o resultado está relacionado com a perda de algo a que estamos profundamente apegados, surgem as preocupações. É também uma das causas mais comuns de ansiedade.

Culpa / Raiva-Orgulho-Manipulação-Ganância / Aversão

Quando enfrentamos situações difíceis, geralmente tendemos a culpar os outros. Ao colocar a culpa nos outros, criamos preocupações e sofrimentos desnecessários. As preocupações aumentam quando aumentam a raiva-orgulho-manipulação-ganância, devido à mágoa causada à outra pessoa e suas consequências. Essas ações levam à aversão e tensão em nossos relacionamentos, multiplicando assim as preocupações e conflitos interiores.

Quando você se torna o fazedor, você é o sofredor

A narrativa a seguir, explica como tornar-se fazedor de algo é a causa de preocupação e sofrimento.

Um dia decidi preparar um prato doce para minha família. Eu era um especialista em preparar aquele prato ou assim pensei. Eu tinha recebido muitos elogios por isso no passado, então estava seguro de mim mesmo. Eu estava confiante de que o prato sairia exatamente como planejado.

Quando fui para a cozinha, descobri que faltavam alguns ingredientes. Portanto, fui ao mercado comprá-los e, para minha sorte, todas as lojas estavam fechadas por causa de uma greve.

Voltei para casa de mãos vazias, triste porque as coisas não saíram como planejado e me perguntando o que a minha família pensaria. Com os ingredientes disponíveis, decidi fazer outra coisa. Fiquei satisfeito com meu raciocínio rápido e corri para a cozinha para começar a cozinhar. Desta vez, o isqueiro não funcionou. Usei um palito de fósforo e comecei a cozinhar quando a botijão de gás acabou.

Agora o que eu vou fazer? O que eu diria à minha família? Como eles reagiriam? Esses pensamentos começaram a tomar conta de mim!

E então eu percebi que costumava ser bem sucedido na preparação do prato porque todos os ingredientes estavam disponíveis quando e onde eu precisava. Qualquer trabalho só é concluído quando tudo o que você precisa está reunido no lugar certo e na hora certa, somos apenas uma das evidências. No passado, eu levava todo o crédito por tudo, sem reconhecer as outras evidências. Naquele dia, percebi que não sou o fazedor de nada.

Se eu não tivesse percebido o fato de que não era o fazedor, teria ficado frustrado e teria culpado os outros por não fazerem sua parte; as pessoas que entraram em greve; o descuido de quem não guardou um botijão  de gás de reserva e assim por diante. A culpa, a raiva, os conflitos teriam resultado em preocupações, ansiedade e sofrimento interno.

As preocupações surgem porque se acredita que, "Eu estou fazendo tudo isso" (como explicado acima). Esta é a razão mais sutil pela qual a preocupação é tão prevalente. Alguém pensa que é o fazedor de todas as ações em sua vida. Por causa desse ego de fazedor, ele se posiciona para o sofrimento na forma de preocupações, quando os eventos não ocorrem de acordo com seus planos. A preocupação é o maior ego, o ego de "Eu sou o fazedor".