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O que fazer quando se sentir suicida.

No ciclo de tempo atual há miséria e sofrimento onde quer que você olhe. Apesar de todos os confortos do mundo material, há muita infelicidade. Assim que você resolve um problema, há outro esperando. Esse tsunami de problemas causa sofrimento interno. Além disso, as demandas e expectativas em todos os aspectos da vida podem até fazer com que você pense em suicídio.

Suicídio não é o fim dos seus problemas

  • No fundo, você sabe que não pode fugir de suas responsabilidades e que as pessoas contam com você. Você deve se recompor e lidar com cada um dos seus problemas calmamente. Finalmente, no momento certo, eles serão resolvidos!
  • Cada situação ou pessoa que você encontra é um efeito do karma de sua vida passada. Portanto, você tem pouca escolha a não ser suportar o sofrimento nesta vida e trazer o fim à dor. É melhor pagar a sua dívida kármica agora. De outra maneira, todos esses problemas retornarão na sua vida futura, mas com maior intensidade.

Uma vez que suicídio não é algo que você deveria buscar, aqui está o que fazer quando você se sentir suicida:

  • Não se conforme com a pressão dos colegas ou da sociedade – Ao contrário, use suas energias naquilo que você é bom e esteja próximo às pessoas que o inspiram. Isto aumentará sua confiança e o ajudará a manter-se otimista.
  • Fique longe das drogas e do álcool – Isto pode aumentar a intensidade de seus pensamentos suicidas.
  • Evite ficar isolado e sozinho – Afastar-se  daqueles  que o amam somente fará as coisas piores. Certifique-se em falar com alguém ao menos uma vez ao dia.
  • Não guarde pensamentos suicidas somente para você – Encontre alguém em quem você possa confiar e diga a ele como as coisas estão ruins e o que você está passando. Não permita que a vergonha o impeça de compartilhar como se sente.
  • Tenha certeza que condições de saúde mental e depressão extrema são tratáveis, portanto procure ajuda profissional.
  • Mantenha-se positivo mesmo quando surgirem circunstâncias negativas. Concentre-se em encontrar uma solução.
  • Mantenha sua mente ocupada com algo o tempo todo. Quanto mais ocupado você estiver, menos chances você terá de cair na negatividade.
  • Mude sua rotina – Vá caminhar no parque. Tome um pouco de ar fresco. Isto irá ajudá-lo a limpar sua mente.
  • Faça exercício – Isto fará você se sentir melhor mental e fisicamente.
  • Mantenha uma dieta saudável. Ficar doente somente aumentará seu sofrimento.
  • Lembre-se de que você não está sozinho. Há muitos outros na mesma situação e você irá superar isto.

A partir de agora, certifique-se de nunca se envolver em pensamentos para acabar com sua vida.

O impacto do pensamento positivo e negativo

A pessoa que se mantém positiva em todas as circunstâncias vencerá na vida. Essa pessoa terá boa saúde, elevará os espíritos das pessoas ao seu redor e sempre será feliz. Mesmo quando os tempos são difíceis ou desafiadores, elas se concentram nas coisas positivas que surgem da situação. Por exemplo, se elas perderem o emprego, farão tudo o que puderem para encontrar outro e permanecer otimistas. Por causa de sua atitude positiva,  terão a mente aberta e poderão pensar claramente em qualquer situação. No final, a positividade conquistará a negatividade e elas encontrarão um emprego!

Em contraste, meditar constantemente em pensamentos ruins terá um impacto negativo em você. Ao ver o negativo nos outros e nas situações, você inevitavelmente terá dificuldades na vida. Pensar negativamente somente causa sofrimento. Tanto é assim que você não será capaz de aproveitar os momentos em que coisas boas acontecem a você . Lembre-se: Sempre temos a escolha de ser positivo ou negativo!

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